Het korte antwoord
Een scheet is gas uit je darmen. Een deel is lucht die je inslikt bij eten en drinken, de rest maken bacteriën in je dikke darm als ze etensresten afbreken. Tien tot twintig keer per dag is heel normaal.
Waarom moet ik een scheetje laten?
Pfrrt. Iedereen hoort het, iedereen moet lachen en niemand wil het geweest zijn.
Toch laat echt iedereen scheetjes. Je juf, je opa, de koning. Dat komt doordat er altijd wat gas in je buik zit.
Een deel van dat gas is gewoon lucht. Bij elke hap en elke slok slik je een beetje lucht mee, zeker als je snel eet, kauwgom kauwt of prik drinkt. Een deel boer je weer op, de rest reist mee naar beneden.
Het meeste gas maken je darmen zelf. In je dikke darm wonen miljarden piepkleine bacteriën. Die eten de stukjes voedsel op die jij niet kon verteren, zoals vezels uit bonen of kool. Bij dat smullen komen gasbelletjes vrij.
Al dat gas wordt langzaam naar het eind van je darmen geduwd. En daar ontsnapt het, via je billen.
Dat een scheet soms stinkt, komt door een heel klein beetje stinkgas dat vrijkomt als bacteriën bepaalde stoffen uit je eten afbreken. Het grootste deel van een scheet ruikt nergens naar. Al is dat na een bord bruine bonen soms moeilijk te geloven.
Ga samen verder
Zoek in de keukenkast naar eten waar je volgens het Voedingscentrum meer scheetjes van kunt krijgen, zoals bonen, linzen, kool, ui en prik. Houd een paar dagen bij wat je eet en of je buik die dag extra geluid maakt. Is het bij iedereen in huis hetzelfde?
Voor ouders
Een scheet heet officieel flatus, veel winden laten heet flatulentie. Darmgas bestaat grotendeels uit stikstof, zuurstof, koolstofdioxide, waterstof en bij sommige mensen methaan. Die gassen zijn reukloos. De geur komt van kleine hoeveelheden zwavelhoudende gassen die vrijkomen bij de afbraak van bepaalde eiwitten.
De bacteriën in de dikke darm, de darmflora, fermenteren onverteerde vezels en koolhydraten, bijvoorbeeld uit peulvruchten, kool, prei en ui, en fructose uit vruchtensap of gedroogd fruit. Welk eten bij wie gas geeft, verschilt per persoon. Volgens het Voedingscentrum is 10 tot 20 keer per dag een wind laten normaal. Heeft je kind daarnaast vaak buikpijn, een opgezette buik of verandert het poepen, overleg dan met de huisarts.
- Voedingscentrum, Winderigheid
